Aprenda profunda e rapidamente qualquer habilidade.
Tornar-se um super aprendiz é uma das habilidades mais importantes que você precisa para ter sucesso no século XXI. Na era da mudança tecnológica, permanecer à frente depende da auto-educação contínua – um domínio ao longo da vida de novos modelos, habilidades e idéias.
Em um mundo que está mudando rapidamente, a capacidade de aprender uma nova habilidade o mais rápido possível está rapidamente se tornando uma necessidade. A boa notícia é que você não precisa de um presente natural para aprender melhor algo novo, mesmo quando tem uma carreira em período integral.
Muitos polímatas (pessoas que se destacaram em diversas atividades) – incluindo Charles Darwin, Leonardo da Vinci e o físico vencedor do prêmio Nobel Richard Feynman – alegaram não ter uma inteligência natural excepcional.
Todos nós temos inteligência suficiente para dominar uma nova disciplina – usamos as ferramentas, abordagens ou aplicamos o que aprendemos corretamente. Quase qualquer um pode aprender qualquer coisa – com a técnica certa.
Melhores abordagens de aprendizado podem tornar o processo agradável. A chave para a rápida aquisição de habilidades não é complicada. Se você pretende aprender uma nova habilidade para melhorar sua carreira este ano, alguns desses hábitos podem ser úteis para você.
- Super aprendizes leem muito.
Ler é para a mente o que é exercício para o seu corpo. Isso nos dá a liberdade de percorrer a extensão do espaço, do tempo, da história e oferecer uma visão mais profunda das idéias, conceitos, emoções e corpo de conhecimento.
Seu cérebro nos livros está ativo – crescendo, mudando e estabelecendo novas conexões e padrões diferentes, dependendo do tipo de material que você está lendo. Aprendizes de grande sucesso leem muito.
De fato, muitas das pessoas de maior sucesso compartilham esse apreço pela leitura – elas não vêem a leitura como uma tarefa árdua, mas como uma oportunidade de melhorar suas vidas, carreiras e negócios.
Elon Musk cresceu lendo dois livros por dia, segundo seu irmão. Bill Gates lê 50 livros por ano. Mark Zuckerberg lê pelo menos um livro a cada duas semanas. Warren Buffett passa de cinco a seis horas por dia lendo cinco jornais e 500 páginas de relatórios corporativos.
Em um mundo em que a informação é a nova moeda, a leitura é a melhor fonte de aprendizado contínuo, conhecimento e aquisição de mais dessa moeda.
- Super aprendizes veem a aprendizagem como um processo.
Aprender é uma jornada, uma descoberta de novos conhecimentos, não um destino.
É um processo agradável ao longo da vida – uma jornada de descoberta autodirigida e com ritmo próprio. A compreensão de qualquer tópico, ideia ou nova mentalidade, requer não apenas observação aguçada, mas mais fundamentalmente, a curiosidade sustentada.
“Uma jornada de aprendizado é uma coleção com curadoria de ativos de aprendizado, formais e informais, que podem ser usados para adquirir habilidades para uma função específica e/ou área de tecnologia”, escreve Sonia Malik, da IBM.
A aprendizagem é um investimento que geralmente se paga em ganhos crescentes. Mais do que nunca, o aprendizado é vitalício, se você quiser permanecer relevante, indispensável e prosperar no mundo em mudança do trabalho.
Super aprendizes valorizam o processo. Eles não têm uma meta final, buscam melhorias consistentes. Eles continuam dominando novos princípios, processos, visões de mundo, modelos de pensamento, etc. A busca de conhecimento “contínua, voluntária e motivada por si” é importante para sua maturidade.
- Eles adotam uma mentalidade de crescimento.
Você não pode errar ao cultivar uma mentalidade de crescimento – uma teoria de aprendizado desenvolvida pela Dra. Carol Dweck que gira em torno da crença de que você pode melhorar a inteligência, a capacidade e o desempenho.
“Os analfabetos do século 21 não serão aqueles que não sabem ler e escrever, mas aqueles que não podem aprender, desaprender e reaprender“, argumenta Alvin Toffler, escritor, futurista e empresário conhecido por seus trabalhos que discutem tecnologias modernas.
Cultivar um crescimento ou uma mentalidade adaptável pode ajudá-lo a se concentrar mais em seus objetivos mais desejáveis na vida. Pode influenciar sua motivação e torná-lo mais facilmente capaz de ver oportunidades para aprender e aumentar suas habilidades.
A capacidade de manter a mente aberta, adquirir melhores conhecimentos e aplicá-los quando necessário pode melhorar significativamente sua vida e carreira.
- Super aprendizes ensinam aos outros o que sabem.
Segundo a pesquisa, os alunos retêm aproximadamente 90% do que aprendem quando explicam / ensinam o conceito a outra pessoa ou o usam imediatamente.
Ensinar aos outros o que você sabe é uma das maneiras mais eficazes de aprender, lembrar e recordar novas informações. Psicólogos, chamam de “prática de recuperação“. É uma das maneiras mais confiáveis de criar traços de memória mais fortes.
Aprenda ensinando a alguém um tópico em termos simples, para que você possa identificar rapidamente os buracos no seu conhecimento. É um modelo mental cunhado pelo famoso físico Richard Feynman.
Conhecido como o “Grande Explicador”, Feynman foi reverenciado por sua capacidade de ilustrar claramente tópicos densos, como a física quântica, para praticamente qualquer pessoa. A técnica de Feynman é apresentada claramente na biografia de James Gleick, Genius: The Life and Science of Richard Feynman.
O teste final do seu conhecimento é a sua capacidade de transferi-lo para outro. Uma maneira melhor de aprender, processar, reter e lembrar informações é aprender metade do tempo e compartilhar metade do tempo. Por exemplo, em vez de concluir um livro, tente ler 50% e tente recordar, compartilhar ou escrever as idéias principais que você aprendeu antes de prosseguir.
- Alunos eficazes cuidam de seus cérebros
Manter seu cérebro saudável o mantém afiado. O que você faz ou não faz pelo seu cérebro pode mudar significativamente a maneira como registra, processa e recupera informações. Todo mundo quer viver uma vida ativa pelo maior tempo possível. E esse objetivo depende da saúde cerebral robusta.
Isso significa comer muitos alimentos associados ao abrandamento do declínio cognitivo – mirtilos, legumes (verduras – couve, espinafre, brócolis), grãos integrais, obter proteínas de peixes e legumes e escolher gorduras insaturadas saudáveis (azeite) em vez de gorduras saturadas (manteiga) .
Frutas e legumes combatem o estresse oxidativo relacionado à idade que causa desgaste nas células cerebrais ”, diz Gary Small, professor de psiquiatria e envelhecimento.
Nossos cérebros declinam naturalmente se não fizermos nada para protegê-los. No entanto, se você intervir cedo, poderá retardar o processo de declínio – é mais fácil proteger um cérebro saudável do que tentar reparar os danos, uma vez que eles são extensos.
- Eles fazem pausas curtas, cedo e freqüentemente
O tempo de inatividade é crucial para manter tudo o que você escolhe aprender. De acordo com pesquisas recentes, fazer pausas curtas, cedo e frequentemente, pode ajudá-lo a aprender melhor as coisas e até melhorar sua taxa de retenção.
“Todo mundo acha que você precisa ‘praticar, praticar, praticar’ ao aprender algo novo. Em vez disso, descobrimos que descansar, cedo e freqüentemente, talvez seja tão crítico para a aprendizagem quanto a prática”, disse Leonardo G. Cohen, MD, Ph.D., pesquisador sênior do Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e Derrame do NIH.
Melhores intervalos ajudam o cérebro a se solidificar, memórias durante os períodos de descanso. O que você escolher aprender ao longo do tempo, é importante otimizar o tempo dos intervalos de descanso para obter melhores resultados.
Especialistas do Centro de Sucesso Acadêmico da Universidade Estadual da Louisiana recomendam sessões de 30 a 50 minutos. “Qualquer coisa abaixo de 30 simplesmente não é suficiente, mas qualquer coisa acima de 50 é muita informação para o seu cérebro absorver ao mesmo tempo“, diz Ellen Dunn, assistente de graduação em estratégias de aprendizagem.
As redes neurais de nossos cérebros precisam processar informações em tempo, portanto, espaçar seu aprendizado ajuda a memorizar novas informações com mais eficiência – dê ao seu cérebro tempo suficiente para descansar e se recuperar.
Fonte: https://medium.com/personal-growth/6-habits-of-super-learners-63d466a254fd
