Os benefícios de se equilibrar numa perna só
Nosso equilíbrio está muito pior do que costumava ser. Se antes passávamos a maior parte do dia nos movendo, muitos de nós agora passamos o dia inteiro sentados, olhando para…
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saúde
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Acerola fortalece a imunidade; veja 9 benefícios da fruta tropical
A acerola é uma fruta tropical pequena com sabor levemente ácido e com casca avermelhada e polpa amarela. Natural da América Central, é bastante popular no Brasil, e em alguns…
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O que se sabe sobre os benefícios do alho à saúde
Por milhares de anos, usamos um vegetal como tempero para dar sabor à nossa alimentação, tratar infecções de ouvido e afastar os vampiros: o alho. Esse bulbo comestível de uma planta da…
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Entenda por que você odeia o som da sua própria voz
Como cirurgião especializado em tratar pacientes com problemas de voz, gravo rotineiramente meus pacientes falando. Para mim, essas gravações são incrivelmente valiosas. Eles me permitem rastrear pequenas mudanças em suas…
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Como trabalhar demais está nos matando (literalmente)
Lisa Choi ignorou os primeiros sintomas. Afinal, esta analista de negócios de 53 anos era muito ativa, tinha bom condicionamento físico, costumava andar de bicicleta, era vegetariana e evitava comer…
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O que é o nevoeiro mental, um dos sintomas menos conhecidos da menopausa
Bem no início de sua carreira, Gayatri Devi, neurologista do Hospital Lenox Hill, em Nova York, e seus colegas diagnosticaram erroneamente com Alzheimer uma paciente que estava na menopausa. Após…
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Buscas no Google sobre saúde mental disparam no último mês
Há cerca de um mês, nos Estados Unidos, houve picos nas pesquisas do Google relacionadas à fadiga e também a famosa pergunta de “por que me sinto mal?”, ou seja, o assunto atingiu…
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Tomar banho com água fria faz bem?
Combater o estresse, ficar alerta e melhorar seu sistema imunológico. E se você soubesse que existe uma maneira de atingir as três coisas em apenas um minuto? Um minuto e,…
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Como ter mais benefícios à saúde na caminhada diária
Você sabia que caminhar pode ser o segredo para dormir melhor, melhorar seu ânimo e até reduzir o risco de diabetes e doenças cardíacas? Mas o que dizem os estudos…
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