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26 posts
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“Fadiga do Zoom” após reuniões virtuais é mais comum em mulheres; entenda

  • 06/02/2021
  • João Marcos Lemos
A chegada da pandemia da COVID-19 trouxe novos costumes para a humanidade, que pode contar com a tecnologia quando é preciso manter contato com as pessoas. Entre essas novas atividades,…
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Buscas no Google sobre saúde mental disparam no último mês

  • 06/02/2021
  • João Marcos Lemos
Há cerca de um mês, nos Estados Unidos, houve picos nas pesquisas do Google relacionadas à fadiga e também a famosa pergunta de “por que me sinto mal?”, ou seja, o assunto atingiu…
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Especialista recomenda máximo de 4 xícaras de café para manter um bom sono

  • 05/04/2021
  • João Marcos Lemos
Muitos de nós começamos nossos dias da mesma maneira: com uma xícara de café ou de chá. A cafeína faz parte da nossa rotina tanto quanto escovar os dentes ou…
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Café não te ajuda mais a ficar acordado? Descubra o motivo

  • 04/08/2021
  • João Marcos Lemos
Se uma xícara de café não é mais o suficiente para manter uma pessoa “acordada”, é possível que ela tenha desenvolvido tolerância à cafeína. Isso ocorre quando a bebida parece “parar…
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Nomofobia: o que é e como lidar com o home office e a dependência digital

  • 03/25/2021
  • João Marcos Lemos
Quem aí nunca sentiu aquele leve desespero ao ficar sem o celular momentaneamente?  Ou então conseguiu manter o smartphone no bolso sem dar nenhuma “checadinha” no Instagram ou WhatsApp? Essas e outras situações…
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O surpreendente efeito da positividade tóxica na saúde mental

  • 12/15/2020
  • Nicole Rizzutti Lemos
Pode parecer contraditório, mas a positividade pode ser tóxica. “Qualquer tentativa de escapar do negativo — evitá-lo, sufocá-lo ou silenciá-lo — falha. Evitar o sofrimento é uma forma de sofrimento“,…
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