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saúde mental

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Efeito Dopamina: Por que Somos Viciados em Curtidas e Comentários?

Nos últimos anos, as redes sociais se tornaram parte essencial da vida de adolescentes e adultos. É comum ver pessoas checando seus celulares a todo momento, esperando por notificações de…
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Impacto da Luz Azul: Como o Uso de Telas Afeta o Sono dos Adolescentes

Nos últimos anos, o uso constante de dispositivos digitais, como smartphones, tablets e computadores, se tornou uma parte indispensável da vida dos adolescentes. No entanto, a exposição prolongada à luz…
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Desintoxicação Digital: Você Conseguiria Ficar Um Dia Sem Internet?

A internet é parte essencial do nosso cotidiano. Desde a hora que acordamos até o momento em que vamos dormir, estamos conectados. Seja checando as redes sociais, assistindo vídeos, fazendo…
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Os impactos das redes sociais na saúde mental

As redes sociais transformaram a forma como interagimos, compartilhamos informações e nos conectamos com o mundo. Plataformas como Instagram, TikTok, Twitter e outras oferecem entretenimento e mantêm as pessoas conectadas,…
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Efeitos do Sedentarismo: O Impacto de um Estilo de Vida Parado

O sedentarismo é um problema crescente na sociedade moderna, especialmente entre os adolescentes e jovens que passam longas horas em frente a telas, seja estudando, trabalhando ou apenas se divertindo.…
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Tempo no TikTok: O Impacto da Plataforma na Vida dos Adolescentes

Introdução O TikTok, lançado em 2016 pela empresa chinesa ByteDance, rapidamente se tornou uma das plataformas de mídia social mais populares do mundo. Com sua interface intuitiva e vídeos curtos…
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Trazendo a Admiração da Criação Para o Mercado de Trabalho

A saúde mental e emocional cada vez mais é motivo de grande preocupação em todos os aspectos da vida – especialmente para o exigente, agressivo e veloz ambiente de trabalho…
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