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Dismorfia corporal: ‘preocupação com meu aspecto físico não me deixava viver’

  • 03/30/2022
  • Nicole Rizzutti Lemos
Desde pequeno, onde quer que fosse, sempre me comparavam com minha irmã, loira de olhos azuis. Eu sou moreno. “Por que ela é tão linda? E o que aconteceu com…
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O surpreendente lado positivo do mau humor

  • 01/31/2022
  • Nicole Rizzutti Lemos
Às vezes temos vontade de ficar nos criticando por não nos sentirmos alegres – mas existem razões para que aceitemos nossas rabugices. Imagine que você acabou de passar por algo…
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Olimpíadas colocam ‘muito peso’ sobre atletas, diz Michael Phelps

  • 08/04/2021
  • João Marcos Lemos
Para Michael Phelps, atletas olímpicos ‘precisam de alguém em quem possam confiar’ Foto: David Becker – 6.jan.2020/Getty Images A desistência de Simone Biles da final de ginástica por equipes na terça-feira (27) por…
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Você não é o único a fazer outra coisa durante a reunião remota; estudo explica

  • 06/02/2021
  • João Marcos Lemos
Não precisa disfarçar: sabemos que você faz outras coisas durante a reunião online, como checar os e-mails, adiantar algumas coisas do trabalho, etc. Mas saiba que você não está sozinho.…
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“Fadiga do Zoom” após reuniões virtuais é mais comum em mulheres; entenda

  • 06/02/2021
  • João Marcos Lemos
A chegada da pandemia da COVID-19 trouxe novos costumes para a humanidade, que pode contar com a tecnologia quando é preciso manter contato com as pessoas. Entre essas novas atividades,…
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Buscas no Google sobre saúde mental disparam no último mês

  • 06/02/2021
  • João Marcos Lemos
Há cerca de um mês, nos Estados Unidos, houve picos nas pesquisas do Google relacionadas à fadiga e também a famosa pergunta de “por que me sinto mal?”, ou seja, o assunto atingiu…
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Sono desregulado causa perda cognitiva; saiba quantas horas dormir

  • 04/08/2021
  • João Marcos Lemos
Muito provavelmente, você já passou noites em claro, dormiu menos do que precisava e saiu da cama cansado, triste e um pouco perdido. Possivelmente, em alguma dessas situações, você decidiu…
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Café não te ajuda mais a ficar acordado? Descubra o motivo

  • 04/08/2021
  • João Marcos Lemos
Se uma xícara de café não é mais o suficiente para manter uma pessoa “acordada”, é possível que ela tenha desenvolvido tolerância à cafeína. Isso ocorre quando a bebida parece “parar…
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Por que sono dos adolescentes é importante para a saúde mental

  • 04/06/2021
  • Nicole Rizzutti Lemos
A manhã já está terminando e os adolescentes da casa ainda estão dormindo profundamente, muito tempo depois de você ter se levantado. Será que você deveria correr até o quarto…
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Ter um sono de qualidade é principal pilar da saúde mental, aponta estudo

  • 01/14/2021
  • João Marcos Lemos
Acordar se sentindo revigorado é um dos sinais de que seu sono é de qualidade Não é de hoje que dormir bem é apontado como um dos principais pilares da…
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