Por Que os Sonhos Podem Parecer Reais?
Quem nunca acordou achando que seu sonho era verdade? A sensação de realidade durante os sonhos é um fenômeno comum e fascinante, e a ciência está constantemente buscando respostas para…
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Vida Saudável
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Esquecendo as Pequenas Falhas
Recentemente, deparei-me com uma citação bastante interessante do notável consultor de liderança John Maxwell. Ela serviu como um ótimo lembrete para mim. Talvez seja um ótimo lembrete para você também.…
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Impacto da Luz Azul: Como o Uso de Telas Afeta o Sono dos Adolescentes
Nos últimos anos, o uso constante de dispositivos digitais, como smartphones, tablets e computadores, se tornou uma parte indispensável da vida dos adolescentes. No entanto, a exposição prolongada à luz…
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Desintoxicação Digital: Você Conseguiria Ficar Um Dia Sem Internet?
A internet é parte essencial do nosso cotidiano. Desde a hora que acordamos até o momento em que vamos dormir, estamos conectados. Seja checando as redes sociais, assistindo vídeos, fazendo…
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A Importância da Postura Corporal no Dia a Dia
Manter uma boa postura corporal é essencial para o bem-estar físico e mental, afetando a saúde, a confiança e até a forma como somos percebidos pelos outros. Muitas vezes subestimada,…
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Os impactos das redes sociais na saúde mental
As redes sociais transformaram a forma como interagimos, compartilhamos informações e nos conectamos com o mundo. Plataformas como Instagram, TikTok, Twitter e outras oferecem entretenimento e mantêm as pessoas conectadas,…
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Como os Smartphones Podem Afetar Sua Visão?
Os smartphones se tornaram parte essencial do nosso cotidiano. Desde conferir as redes sociais até estudar ou trabalhar, muitas pessoas passam horas olhando para as telas desses dispositivos. No entanto,…
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Efeitos do Sedentarismo: O Impacto de um Estilo de Vida Parado
O sedentarismo é um problema crescente na sociedade moderna, especialmente entre os adolescentes e jovens que passam longas horas em frente a telas, seja estudando, trabalhando ou apenas se divertindo.…
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Lutando Pela Simplicidade em um Mundo Complexo
Você provavelmente já notou o quanto a vida se tornou complexa. Empresários e profissionais examinam centenas de e-mails a cada dia de trabalho a fim de localizar apenas cerca de…
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Considere a Maravilha da Liderança
Como você sabe que é um líder? Confira e veja se você tem alguém que o esteja seguindo. Ter seguidores demonstra que algum tipo de liderança está acontecendo. John Maxwell,…
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