Como superar a tristeza de uma separação, segundo a ciência
Há pouca coisa pior do que sofrer por amor. A última vez que enfrentei uma separação foi exatamente há um ano. Era um relacionamento repleto de juras de amor eterno…
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Saúde Mental
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Depressão não é tudo igual: conheça os tipos menos comuns e que impactam na qualidade de vida
A pandemia de covid-19 tem posto em risco não só a saúde física, mas mental da população. O isolamento imposto pelas medidas para conter a propagação da doença, a crise…
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Computadores ruins afetam a produtividade e o estresse dos profissionais, diz estudo
A Dell Technologies realizou um estudo junto com a EMOTIV, empresa de bioinformática e neurociência, para avaliar como os equipamentos e tecnologias de trabalho afetam a qualidade e produtividade dos profissionais. Chamada…
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Corona-insônia: o fenômeno que está impedindo as pessoas de dormir na pandemia
A pandemia de coronavírus teve um efeito profundo na rotina das pessoas e tornou mais difícil dormir para muitas pessoas — a tal ponto que especialistas criaram até um termo…
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Não é só insônia: conheça cinco problemas que atrapalham o sono
Cada vez mais ouvimos pessoas reclamando que não conseguem dormir bem. E não é exagero. Segundo a Associação Brasileira do Sono, 75% dos brasileiros apresentam queixas de sono. Em geral,…
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Ter um sono de qualidade é principal pilar da saúde mental, aponta estudo
Acordar se sentindo revigorado é um dos sinais de que seu sono é de qualidade Não é de hoje que dormir bem é apontado como um dos principais pilares da…
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O surpreendente efeito da positividade tóxica na saúde mental
Pode parecer contraditório, mas a positividade pode ser tóxica. “Qualquer tentativa de escapar do negativo — evitá-lo, sufocá-lo ou silenciá-lo — falha. Evitar o sofrimento é uma forma de sofrimento“,…
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Você é aquilo que você come
O que a comida que você come tem a ver com o funcionamento do seu cérebro? Sempre soubemos que o que comemos afeta nosso corpo e nossa aparência, mas cada…
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Potencial Desvantagem da Perícia
Por Rick Boxx Britânico de nascimento, criado no Canadá, o autor Malcolm Gladwell escreveu uma série de livros nos quais apresenta perspectivas únicas sobre ciências sociais. Em seu livro “Fora de…
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Instagram cria ferramenta antibullying que perguntará: ‘Você tem certeza?’
O Instagram acredita que sua nova ferramenta contra bullying – que pede para os usuários reconsiderarem o que estão escrevendo – possa ajudar a conter abusos na plataforma. Ela também…
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