8 opções de curso online para fazer durante as férias
As férias de verão e os recessos de Natal e réveillon são ideais para curtir a família, relaxando após um ano difícil e cansativo. Mas você também pode aproveitar o…
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Auto Aperfeiçoamento
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Escova de dente elétrica é mais eficaz que a tradicional?
Será que está na hora de trocar sua escova de dente manual por uma elétrica? O que não falta são alternativas no mercado — alguns modelos chegam a oferecer recursos…
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Preparados Para Tempos Como Estes
Em um voo na África do Sul anos atrás, conheci uma jovem cujo nome era Emma. Na época ela era planejadora de eventos e falou com entusiasmo sobre a sua…
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O que está por trás do burnout de quem busca relacionamento em aplicativos
Andy Hong sente-se como se estivesse encontrando sempre a mesma mulher online: formada em uma pequena escola na Nova Inglaterra, que gosta de esquiar e praticar esportes. Morador de Boston,…
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Os Generosos Benefícios do Quebrantamento
No mundo empresarial e profissional admiramos líderes fortes e ousados. Os acionistas de companhias geralmente buscam por indivíduos altivos e agressivos para liderar suas organizações, aqueles cuja coragem, confiança e…
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Odeia exercício? 10 dicas para motivar a fazer atividade física
Por que alguns de nós odiamos fazer exercício? E como podemos superar isso para aproveitar os benefícios vitais de colocar o corpo em movimento? Muitos questionam se os seres humanos…
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Comunicação assertiva: 5 conselhos para cultivar postura clara e direta
Espero que você não se importe que eu diga isso… Sinto muito incomodá-lo… Desculpe, tenho muito o que fazer, mas se você quiser… Essas são frases clássicas que costumam ser…
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Evitando o Campo Minado da Mediocridade
Como você se sente quando a pessoa que o serve em um restaurante é amistosa, mostra um interesse genuíno por você e está pronta para atender suas necessidades? Ou quando…
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Índice de massa corporal: por que método para definir obesidade pode estar errado
“Peso, altura…” Assim costuma começar uma consulta médica em 2022, mas poderia ser assim também em 1972 ou em 1922. Na maioria das vezes, estas informações básicas da nossa anatomia…
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Os perigos de lavar o frango antes de cozinhá-lo
Muitas pessoas acham que devem lavar o frango antes de cozinhá-lo. Trata-se de um erro comum e que aumenta o risco de intoxicação alimentar. A Agência de Normas Alimentares do…
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